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几点钟吃早饭才最好
[ 编辑: | 时间:2015-11-1 9:37:14 | 浏览:次 ]
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一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏。所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。

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